Смарт часовник Garmin Forerunner 245 Music Aqua, 1.2" (3.04 cm) дисплей, GPS, Bluetooth, ANT+, Wi-Fi, син

Нека музиката да е с Вас (само за 645 Music)

Ако не можете да бягате без перфектния плейлист, няма да можете да бягате без Forerunner 245 Music.Синхронизирайте внимателно изработените си плейлисти от избрани услуги за стрийминг на музика1 - като Deezer и Spotify - до Вашия часовник за свободно слушане без реклами. Можете дори да съхраните до 500 песни директно на Вашия часовник. Лесно е да прехвърляте музика от компютъра си и след това да направите любимата си плейлиста за лесно слушане чрез слушалки с BLUETOOTH® технология

Разширен анализ

Какво количество тренировки е подходящо за Вас? Forerunner 245 предлага персонализирано обучение и прозрение за възстановяване за по-интелигентни решения за обучение, които Ви помагат да се подготвите за следващото си състезание. Той следи Вашия VO2 макс и Ви дава информация за това как топлината и височината влияят на Вашето представяне. Колкото по-висока е Вашата VO2 max оценка, толкова по-високо можете да очаквате да се представите. Тренировъчният статус оценява скорошната Ви история на упражненията и показателите за ефективност, за да Ви уведоми дали тренирате продуктивно, достигате връхната си точка или прекалявате. Вижте как Вашите тренировки влияят върху развитието на издръжливост, скорост и сила с обратна връзка с аеробния и анаеробния ефект на тренировката. Времето за възстановяване Ви помага да максимизирате ползата от усилията си, като предвиждате кога ще бъдете готови за следващото си трудно предизвикателство. Можете дори да прегледате цялостното си тренировъчно натоварване, което измерва обема на упражнението от последните 7 дни и го сравнява с оптималния диапазон за Вашата история на обучението.

Повече начини за тренировки

Бягането е това, което правиш, така че тренирай по-интелигентно с инструментите, налични в онлайн фитнес общността на Garmin Connect. Създайте свои собствени персонализирани тренировки или изтеглете безплатни такива, които се синхронизират директно с часовника Ви. Или, ако имате конкретна цел за следващия си 5K, вижте Garmin Coach. С насоки от експертни треньори и безплатни тренировъчни планове, които се адаптират към Вас и Вашите цели, това е сигурен начин да стигнете до финалната линия. Като част от тренировъчния Ви план, той може дори да Ви помогне да предскажете времето за състезанието. Forerunner 245 също така има профили на активност за колоездене, плуване в басейна, гребане в закрити помещения и дори за използване на степери

Анализирайте формата си

Forerunner 245 GPS смарт часовника също има инструментите, от които се нуждаете, за да подобрите формата си. Часовника измерва важни данни за бягането2 , като каданс, дължина на крачката, време за контакт със земята и баланс, вертикално трептене и вертикално съотношение. Тези измервания са ключът към разбирането на Вашата форма, така че да можете да представите най-доброто от себе си на всяко бягане и на всяко състезание. Вашият Forerunner 245 може да започне да проследява тези данни с добавянето на съвместим пулсомер или компактния Running Dynamics пулсомер, който се закрепва директно около пояса Ви

Останете свързани докато бягате

Forerunner 245 улеснява бягането, без да оставяте важни смарт функции. След като се свържете със съвместимия си смартфон, ще можете да получавате текстови съобщения и да виждате актуализации в социалните мрежи, имейли и още директно на китката си. Новите функции за безопасност и проследяване улесняват споделянето на местоположението Ви с избрани контакти, в случай че се нуждаете от помощ - ръчно или автоматично с вградено засичане на инциденти, ако е необходимо. Така че, завържете обувките си и се отправете към парка с малко повече спокойствие.

Уелнес и разширен мониторинг на съня

Forerunner 245 смарт часовника има инструменти, които да Ви помогнат да следите цялостния си уелнес и съня4. Тези инструменти осигуряват важна информация, която можете да използвате, за да увеличите тренировките си. Например, това е първият ни часовник за бягане, който включва Pulse Ox сензор5. Този вграден сензор оценява насищането на кислород в кръвта на тялото, което може да помогне да се прецени как тялото Ви абсорбира кислорода - особено докато спите. И за да Ви даде представа как спите, Forerunner 245 проследява Вашите леки, дълбоки и REM етапи на сън, заедно с движението през цялата нощ. Той също така разполага с целодневен мониторинг на стреса за проследяване на уелнес през деня. Ако нивото на стрес започва да се покачва, използвайте таймера за релаксация на дишането за няколко минути дишане, което може да помогне да успокоите ума и тялото си. И за да Ви помогне да оптимизирате енергията на тялото си, енергийният мониторинг Body Battery ™ използва събрани данни, за да изчисли енергийните Ви запаси във всеки един момент, така че да можете да планирате деня си, за да оптимизирате времето за активност и почивка.